قيم نفسك على هذه العبارات، خلال الشهور الماضية:
أفكر باستمرار في الشخص الذي فقدته ولا أستطيع التوقف عن ذلك.
أشعر بحنين شديد وأتمنى لو كان الشخص العزيز لا يزال هنا.
أجد صعوبة في تقبل فكرة أنه قد مات.
أشعر بالفراغ منذ أن فقدت هذا الشخص.
أعتقد أن حياتي لم تعد لها معنى بعد فقدانه.
أتجنب أماكن أو مواقف تذكرني بهذا الشخص.
أشعر بالغضب أو الاستياء بسبب ظروف وفاته.
أشعر بالذنب لأنني لم أفعل المزيد لإنقاذه أو حمايته.
أجد صعوبة في الوثوق بالآخرين منذ وفاته.
أشعر أنني انفصلت عاطفيًا عن الآخرين بعد فقدانه.
لا أستطيع تخيل مستقبل بدون هذا الشخص في حياتي.
أجد صعوبة في أداء المهام اليومية بسبب انشغالي به.
أتمنى لو أنني كنت مكانه أو أنني توفيت بدلاً عنه.
أشعر أنني لم أتعافَ منذ وفاته.
أتجنب التفكير في المستقبل لأنه يبدو فارغًا بدونه.
لا أستطيع الشعور بالسعادة أو الاستمتاع بأي شيء منذ فقدانه.
أشعر بالانزعاج عندما يحاول الآخرون من حولي المضي قدمًا.
أشعر بالحزن العميق عند رؤية أو سماع شيء يذكرني به.
أشعر بالضياع أو كأنني بلا هدف منذ رحيله.
