أجب عن الاسئلة التالية وحدد مدي انطبقها عليك خلال الفترة الماضية:
أنا دائمًا أهتم بأن يكون كل شيء مرتبًا ومنظمًا بدقة.
لدي معايير عالية جدًا للكمال وأجد صعوبة في قبول أي شيء أقل من المثالية.
أشعر بالضيق عندما لا تسير الأمور بالضبط كما خططت لها.
أميل إلى أن أكون دقيقًا جدًا في العمل وأقضي وقتًا طويلاً في محاولة التأكد من أن كل شيء صحيح تمامًا.
أجد صعوبة في تفويض المهام للآخرين لأنني لا أثق في أنهم سيقومون بها بالطريقة الصحيحة.
أعتقد أن هناك طريقة واحدة صحيحة للقيام بالأشياء وأجد صعوبة في قبول الأساليب الأخرى.
أميل إلى تأجيل المهام أو الأعمال بسبب الخوف من عدم القيام بها بشكل مثالي.
أشعر بالقلق عندما أرى الفوضى أو عندما تكون الأشياء غير مرتبة.
أجد صعوبة في الاستمتاع بالأنشطة الترفيهية لأنها تأخذني بعيدًا عن العمل أو التنظيم.
أشعر بالارتياح عندما أكون قادرًا على التحكم في المواقف والأشخاص من حولي.
أميل إلى التفكير في كل التفاصيل الصغيرة وأشعر بالقلق إذا لم أتمكن من تذكرها جميعًا.
أعتقد أن الآخرين يجب أن يلتزموا بمعاييري العالية للكمال والنظام.
أشعر بالإحباط عندما لا يستطيع الآخرون الالتزام بالمعايير التي أضعها.
أجد صعوبة في أخذ فترات راحة أو الاسترخاء لأنني أشعر بالضغط لإنهاء كل شيء.
أواجه صعوبة في التكيف مع التغييرات غير المتوقعة أو العشوائية.
