أجب العبارات التالية وحدد مدي انطباقها عليك خلال الفترة الماضية:
كم مرة تجد صعوبة في إتمام المهام التي تتطلب الانتباه للتفاصيل أو تجعل أخطاء غير ضرورية؟
كم مرة تجد صعوبة في التركيز على المهمة التي تقوم بها، سواء كانت عملية مهنية أو أنشطة أخرى؟
كم مرة تواجه صعوبة في الاستماع إلى شخص آخر عندما يكون في محادثة؟
كم مرة تجد صعوبة في متابعة التعليمات أو إتمام الأعمال بسبب الإلهاء أو إغفال التفاصيل؟
كم مرة تجد صعوبة في تنظيم الأنشطة التي تحتاج إلى جهد فكري مثل المهام المكتبية أو مشاريع طويلة الأجل ؟
كم مرة تجد صعوبة في مقاومة المهام التي تتطلب مجهودًا عقليًا مستمرًا؟
كم مرة تترك الأشياء في أماكن غير مناسبة وتنسى مكانها؟
كم مرة تجد نفسك مشتتًا بسهولة أو تنتبه لأشياء أخرى أثناء أداء مهمة؟
كم مرة تنسى المهام اليومية مثل المواعيد أو التزامات العمل؟
كم مرة تتحرك أو تقف عندما يُتوقع منك الجلوس لفترات طويلة؟
كم مرة تجد صعوبة في البقاء في مكان واحد لفترات طويلة؟
كم مرة تشعر بعدم الراحة عندما تجلس دون حركة لفترة طويلة؟
كم مرة تتحدث أكثر من الآخرين في المحادثات أو المقابلات؟
كم مرة تجد صعوبة في انتظار دورك في الأنشطة الاجتماعية أو غيرها من المهام؟
كم مرة تقاطع الآخرين أو تتدخل في محادثاتهم أو أنشطتهم؟
كم مرة تكون غير قادر على الاسترخاء أو الاستمتاع بالوقت الهادئ؟
كم مرة تشعر أنك دائمًا في حالة نشاط مفرط أو تميل إلى التحرك طوال الوقت؟
كم مرة تجد صعوبة في التكيف مع أو تحمل التوترات في البيئات التي تتطلب التركيز الكامل؟
