أجب عن العبارات التالية وتحديد مدى انطباقها عليك خلال الأسبوعين الماضيين :
لدي أفكار غير مرغوب فيها ومتكررة تسبب لي القلق.
أشعر بالحاجة للقيام ببعض الأفعال أو الطقوس لتخفيف القلق الناتج عن أفكاري.
أكرر الأفعال مثل غسل اليدين أو التأكد من الأشياء بشكل مفرط.
أشعر بالقلق إذا لم أتمكن من القيام بالطقوس الخاصة بي.
أقضي وقتًا طويلًا في تكرار الأفعال أو التفكير في الوساوس.
أجد صعوبة في التحكم في أفكاري القهرية أو طقوسي اليومية.
تتداخل الوساوس أو الأفعال القهرية مع حياتي اليومية وعلاقاتي.
أشعر بالخجل أو الحرج بسبب سلوكياتي القهرية.
أفكاري القهرية تتكرر وتسبب لي القلق أو الانزعاج الشديد.
أجد صعوبة في إيقاف الأفكار القهرية حتى عندما أحاول تجاهلها.
