أجب عن العبارات التالية وحدد مدي انطبقها عليك خلال الأشهر الثلاثة الماضية:
لدي خوف شديد من اكتساب الوزن حتى عندما أكون تحت الوزن المثالي.
أجد نفسي أقيّد كمية الطعام التي أتناولها بشكل ملحوظ.
أعتقد أنني أبدو بدينة على الرغم من أن الآخرين يرونني نحيفة جدًا.
أستخدم تقنيات مثل القيء الذاتي أو الإفراط في ممارسة الرياضة للتحكم في وزني.
أفكر بشكل مفرط في السعرات الحرارية والطعام والوزن.
أشعر بالذنب الشديد بعد تناول الطعام حتى لو كان قليلًا.
ألاحظ أن وزني منخفض جدًا مقارنة بالطول والسن، ومع ذلك أستمر في محاولة فقدان المزيد من الوزن.
أتحقق من وزني بشكل متكرر أو أقيس أجزاء من جسمي بانتظام.
أضع قيودًا صارمة على أنواع الطعام التي أسمح لنفسي بتناولها.
لدي شعور بالرضا أو التحكم عند رفض الطعام أو تجنب الأكل.
أشعر بالخوف أو القلق إذا أجبرت على تناول طعام خارج الخطة التي وضعتها لنفسي.
أعاني من فقدان ملحوظ في الطاقة والقدرة على التركيز بسبب نقص الطعام.
أجد صعوبة في رؤية جسمي بحجمه الحقيقي أو شكله الحقيقي.
أرفض تناول الطعام مع الآخرين أو في الأماكن العامة لتجنب الملاحظات أو الأحكام.
أواجه مشكلات صحية مثل الدورة الشهرية غير المنتظمة أو توقفها (للنساء)، أو الشعور بالبرد دائمًا بسبب فقدان الوزن.
