أجب عن العبارات التالية وحدد مدي انطبقها عليك خلال الأشهر الثلاثة الماضية:
أتناول كميات كبيرة من الطعام في فترة قصيرة، حتى لو لم أكن جائعًا.
أجد صعوبة في التوقف عن الأكل حتى بعد الشعور بالامتلاء.
أتناول الطعام بسرعة أكبر من المعتاد خلال نوبات النهم.
أشعر بالخجل أو الإحراج بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.
أتناول الطعام بشكل سري أو أتجنب تناول الطعام أمام الآخرين.
أشعر بالحزن أو الاكتئاب بعد نوبة نهم الأكل.
أفكر بشكل مستمر في الطعام وأشعر برغبة قوية في الأكل.
أشعر بفقدان السيطرة على نفسي أثناء تناول الطعام في نوبات النهم.
أتناول الطعام للراحة العاطفية أو لتخفيف التوتر والقلق.
أتناول الطعام حتى عندما لا أشعر بالجوع الفعلي.
أحاول تقليل كمية الطعام التي أتناولها في الأيام العادية لتعويض نوبات النهم.
أشعر بالذنب تجاه كمية الطعام التي أتناولها.
أتناول الطعام لملء فراغ أو مشاعر غير مريحة.
لدي نوبات نهم الأكل بشكل متكرر (على الأقل مرة في الأسبوع).
أشعر بالحاجة لتناول الطعام بكثرة حتى عندما أعلم أنني سأتألم جسديًا بعد ذلك.
