أجب عن الاسئلة التالية وحدد مدي انطبقها عليك خلال الأشهر الثلاثة الماضية:
هل تشعر بقلق مستمر حول صحتك وتعتقد أن لديك مرض أو ستصاب بمرض خطير؟
هل تقضي وقتًا طويلاً في البحث عن الأعراض والأمراض عبر الإنترنت؟
هل تشعر بالحاجة المستمرة لزيارة الأطباء للحصول على الطمأنينة بشأن صحتك؟
هل تركز بشكل مفرط على الأحاسيس الجسدية الصغيرة مثل الألم البسيط أو التغيرات الطفيفة في جسمك؟
هل تعتقد غالبًا أن الأطباء لم يشخصوا حالتك بشكل صحيح أو أنهم يغفلون شيئًا ما؟
هل تشعر بالقلق أو الخوف بشكل غير مبرر من الإصابة بأمراض معينة مثل السرطان أو أمراض القلب؟
هل تؤثر مخاوفك الصحية على حياتك اليومية أو تسبب لك ضغوطًا كبيرة في العمل أو في علاقاتك الشخصية؟
هل تقوم بإجراء فحوصات طبية متكررة على الرغم من أن النتائج تظهر أنك بصحة جيدة؟
هل تتجنب أنشطة معينة خوفًا من أنها قد تؤدي إلى المرض؟
هل تعاني من صعوبة في تصديق طمأنة الأطباء بأنك بخير؟
هل تنزعج بسهولة من أخبار أو قصص عن الأمراض أو الأعراض الصحية؟
هل تؤثر مخاوفك الصحية على نومك أو تسبب لك الأرق؟
